«Здоровье для всех!» – такой девиз в этом году провозгласила Всемирная организация Здравоохранения. И основной вопрос, на который ВОЗ решила обратить внимание в 2018-ом – это то, насколько среда, в которой мы живем, помогает вести здоровый образ жизни. Есть ли в наших городах, поселках, деревнях и селах условия для работы и отдыха, стабильна ли экологическая обстановка, работает ли система общественной безопасности и правопорядка. Насколько высока культура жителей и мотивация населения на ведение здорового образа жизни.
Международные эксперты считают, что именно муниципалитеты являются ключевым звеном политики по улучшению качества жизни. На местном уровне формируются запросы людей, связанные со здоровым образом жизни и доступностью медицинской помощи. Результат этой работы надо оценивать не только исходя из того, сколько пациентов вылечили или обследовали в местных медучреждениях. Результат виден по числу именно здоровых и активных граждан.
28 марта 2018 года в Ульяновске принята Декларация российских здоровых городов в поддержку Копенгагенского консенсуса мэров «Более здоровые и счастливые города для всех», который был подписан в феврале 2018 года в Дании руководителями городов, работающих в рамках проекта Европейского регионального бюро ВОЗ «Здоровые города». Декларация провозглашает действовать сообща, направлять усилия на улучшение состояния здоровья и благополучия всех людей, которые живут, учатся, работают и проводят свой досуг в наших городах.
Основу просветительской кампании по здоровому образу жизни составляет пропаганда «здоровых цифр», соблюдение которых сохранит здоровье человека на долгие годы.
1. Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
2. Цифры здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день.
3. Здоровые цифры массы тела: объем талии > 94 см у мужчин и > 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.
4. Здоровая цифра: 0 сигарет в день.
5. Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: > 5 ммоль/л – общий холестерин, > 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление.
Диагностические критерии факторов риска неинфекционных заболеваний:
• Повышенный уровень артериального давления >140/90 мм рт. ст. или проведение гипотензивной терапии.
Дислипидемия – отклонение от нормы одного или более показателей липидного обмена: общий холестерин > 5 ммоль/л; ЛПВП у мужчин < 1,0 ммоль/л, у женщин < 1,2 ммоль/л; холестерин ЛПНП > 3 ммоль/л; ТГ > 1,7 ммоль
• проведение гиполипидемической терапии.
• Повышенный уровень глюкозы в крови – уровень глюкозы плазмы натощак > 6,1 ммоль/л или проведение гиполикемической терапии.
• Курение табака – ежедневное выкуривание > 1 сигареты.
• Нерациональное питание – избыточное потребление пищи, жиров, углеводов,
потребление поваренной соли >5 граммов в сутки (досаливание
приготовленной пищи, частое употребление соленостей, консервов, колбасных изделий), недостаточное потребление фруктов и овощей (< 500 граммов или < 5 порций в сутки).
• Избыточная масса тела – индекс массы тела 25-29,9 кг/м2, ожирение – индекс массы тела >30 кг/м2.
• Низкая физическая активность – ходьба в умеренном или быстром темпе < 30 минут в день.
В Московской области ежегодно проводится эпидемиологическое исследование распространенности факторов риска неинфекционных заболеваний. Портрет Подмосковья по результатам исследования в 2017 году следующий:
• Распространенность низкой физической активности составляет 47% у мужчин и 49% у женщин.
• Подмосковье – это один из пяти самых «тучных» субъектов Российской Федерации, в сумме ожирение и избыточная масса тела определяется у 64% мужчин и 69% женщин.
• Распространенность недостаточного потребления овощей и фруктов составляет 44% у мужчин и 50% у женщин.
• Повышенный уровень общего холестерина крови наблюдается у 42% мужчин и женщин.
• Повышенное артериальное давление определяется у 28% мужчин и 37% женщин.
• Курят 29% мужчин и 10% женщин.
С 3 по 8 апреля 2018 года по всей стране будет проводиться ежегодная Всероссийская Акция «Будь здоров!», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья, целью которой является формирование у населения грамотного представления о здоровье, механизмах его поддержания, а также выработка необходимых навыков и умений по ведению здорового образа жизни. Приглашаем всех жителей нашего города присоединиться к этой Акции.
По информации ГАУЗ МО «ХЦКБ»
