23 сентября в городском округе Химки и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут. Жителям городского округа расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки.
100-дневный воркаут — это глобальная образовательная онлайн-программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняли участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Участникам программы ежедневно будут приходить электронные письма, в которых один из основателей воркаута — Антон Кучумов —расскажет, как правильно выполнять упражнения, питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Этой осенью такие встречи будут проводиться уже в 25 городах России, а также в нескольких городах Белоруссии, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того, к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе.
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in). Регистрация уже открыта. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
