Еженедельно в химкинском спорткомплексе “Родина” собираются любители йоги и аквааэробики – и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы “Химки” Антониной Касаткиной совершенно бесплатно🧘‍♀

Еженедельно в химкинском спорткомплексе "Родина" собираются любители йоги и аквааэробики – и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы "Химки" Антониной Касаткиной совершенно бесплатно🧘‍♀

Как считает инструктор-методист спортивной школы "Химки" Антонина Касаткина, которая практикует йогу уже более 20 лет, гибкость ума тесно связана с гибкостью тела, а упражнения должны приносить пользу не только физическому, но и психо-эмоциональному здоровью человека🙌🏻

Часовые занятия с элементами йоги, включающие суставную гимнастику, упражнения на растяжку, гибкость, дыхание и отчасти силовые упражнения, рассчитаны на группу не более 15-20 человек, ведь каждому необходим индивидуальный подход.

Помимо йоги Антонина Ивановна также бесплатно даёт уроки аквааэробики – упражнения в бассейне "Родина" помогают развитию различных групп мышц и поддержанию тонуса организма. По словам тренера, многие новички, присоединившиеся к занятиям, впоследствии практикуют упражнения самостоятельно.

Стать участником "Активного долголетия" очень легко – приходите в спорткомплекс "Родина" (ул. Чкалова, д. 4а) по вторникам к 10 утра для практики йоги и к 8 утра по пятницам для занятий аквааэробикой🤸🏊‍♂

Еженедельно в химкинском спорткомплексе "Родина" собираются любители йоги и аквааэробики - и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы "Химки" Антониной Касаткиной совершенно бесплатно🧘‍♀Еженедельно в химкинском спорткомплексе "Родина" собираются любители йоги и аквааэробики - и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы "Химки" Антониной Касаткиной совершенно бесплатно🧘‍♀Еженедельно в химкинском спорткомплексе "Родина" собираются любители йоги и аквааэробики - и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы "Химки" Антониной Касаткиной совершенно бесплатно🧘‍♀Еженедельно в химкинском спорткомплексе "Родина" собираются любители йоги и аквааэробики - и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы "Химки" Антониной Касаткиной совершенно бесплатно🧘‍♀Еженедельно в химкинском спорткомплексе "Родина" собираются любители йоги и аквааэробики - и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы "Химки" Антониной Касаткиной совершенно бесплатно🧘‍♀Еженедельно в химкинском спорткомплексе "Родина" собираются любители йоги и аквааэробики - и занятия для химчан уже не первый год проводятся тренером спортшколы "Химки" Антониной Касаткиной совершенно бесплатно🧘‍♀

Источник


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*