Полезный завтрак – это не только популярная овсяная каша. Не меньше пользы и насыщения принесут и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. А некоторые окажут даже более благотворное воздействие на организм. Американская кардиологическая ассоциация опубликовала данные, согласно которым для поддержания здоровья, в ежедневном рационе должно присутствовать от 25 до 30 гр. клетчатки. Поэтому добавление некоторых из нижеперечисленных продуктов к первому ...

Знакомство со спортивным лабиринтом и приёмами самообороны: открытые мастер-классы спортшколы им. А.П. Горелова для химчан🆕 В августе специалисты химкинской спортивной школы имени А.П. Горелова проводят открытые мастер-классы для жителей. Первая встреча состоится завтра, 4 августа – в 12.00 старший тренер по спортивному ориентированию Елена Сологубова приглашает присоединиться к семейному мастер-классу на тему "Лабиринт" – как популярный и зрелищный вид спортивного ...

Минтранс хочет запретить применять фотоэффекты при проведении фотофиксации техосмотра автомобилей. Соответствующий проект приказа опубликован на портале проектов нормативно-правовых актов. Первое фото должно быть сделано до начала техосмотра. На нем должен быть запечатлена передняя и боковая часть машины и технический эксперт, проводящий диагностику авто. Второе фото делается в конце техосмотра, на нем должна быть видна задняя части машины и другой бок. ...

Кориандр используется хозяйками при приготовлении многих блюд. Кулинария богата рецептами с добавлением его зеленых листьев, стеблей и семян. Их добавляют в салаты, к мясу и овощам. Но кроме приятного аромата и вкуса, это растение еще и весьма полезно для здоровья. Для улучшения пищеварения В листьях кориандра содержится много клетчатки и антиоксидантов. Эти элементы способствуют корректному перевариванию пищи и помогают отрегулировать ...

Две победы футбольных "Химок" на старте нового спортивного сезона✌🏻⚽ 1 августа состоялись выездные матчи с участием футбольных команд нашего города, футбольного клуба "Химки" и молодёжного состава "Химки-М". В Краснодаре в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) ФК "Химки" встречались с местным клубом, ФК "Краснодар", а "Химки-М" также провели выездную игру Первенства второго дивизиона Футбольной национальной лиги против "Коломны" на поле хозяев🥅 Оба ...

В процессе приготовления многих продуктов теряется их витаминный и питательный состав. Поэтому для получения наибольшей пользы эксперты по питанию рекомендуют употреблять их в сыром виде. Свекла Этот корнеплод содержит большое количество клетчатки и витаминов. Употребленный сырым он способствует укреплению иммунной системы, повышению выносливости, нормализации давления и даже снижению вероятности появления рака, передает OrissaPost. При варке или жарке примерно 25 % ...