Как поддерживать форму, прикладывая минимум усилий? Юлия Андреева, специалист по пилатесу, показала химчанам простой комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета.
Жители научились основам пилатеса и подвигались под энергичную музыку.
Юлия Андреева, специалист по пилатесу: «Пилатес — это не только физические упражнения, пилатес — это ещё и упражнения для души, концентрации, силы воли, поэтому сегодня мы попробуем с вами вспомнить, как наши тела двигаются, и подвигаемся под музыку».
Встреча прошла в микрорайоне Сходня в спортивном комплексе «Юность». Подробную информацию о месте и времени проведения будущих мастер-классов можно найти в газете «Химкинские новости», в социальных сетях по хештегу