Врач Александр Мясников озвучил наиболее вредные для сердца и сосудов привычки.
На первом месте, по словам Мясникова, стоит избыточный вес. Ожирение любой степени может привести к гормональном дисбалансу, а также вызвать нарушение обмена жиров. Это всё крайне вредно для работы сердечной мышцы и здоровья сосудов. Кроме того, ожирение часто приводит к диабету второго типа.
На втором месте, по мнению Александра Мясникова, находится курение. Эта пагубная привычка не только приносит зло лёгким и провоцирует онкологические заболевания, но и приводит к нарушению в работе сердечно-сосудистой системе.
Третьим фактором, который также могут провоцировать инсульт, инфаркт и сердечную недостаточность – это недостаточная физическая активность. Если нет возможности заниматься фитнесом или спортом, человек должен делать простые упражнения утро и вечером и хотя бы по полчаса в день ходить бодрым шагом.
Читайте также: Первые признаки того, что в мозге поселилась опасная болезнь
