Нехватка витамина B12 способна повлиять на снижение когнитивных функций, потерю памяти и трудности с координацией, повреждение нервных клеток. Этот витамин отвечает за поддержание здоровой нервной системы и клеток ДНК. Зачастую при его дефиците назначаются определенные добавки. Но иногда они могут нанести серьезный вред организму, и даже привести к отравлению. Недавнее исследование, опубликованное на сайте National Library of Medicine (США), предоставило ...

Агентство Bloomberg опубликовало рейтинг автомобилей с самыми удобными сиденьями. Среди них только одна "народная" модель, а остальные – элитные автомобили. Но, как оказалось, самый дорогой автомобиль – не значит самый удобный. В рейтинге нет чемпионов по стоимости. Кроссовер Volvo XC90 по цене от 5 миллионов рублей, или 67 тысячи долларов, замыкает рейтинг пяти самых комфортных автомобилей, но оказался самым доступным. ...

Середина лета уже радует россиян фруктово-ягодным разнообразием. Полки продуктовых прилавков полны клубникой, малиной, крыжовником, смородиной и другими «живыми» витаминами. Марият Мухина, диетолог, рассказала о правилах употребления ягод и назвала наилучшие продуктовые сочетания для получения максимальной пользы, сообщает радиостанция Sputnik. Диетолог отметила, что лучшее время для употребления ягод – завтрак, а лучшее сочетание – молочный белок. Это связано с тем, что ...

Издавна считается, что традиционный утренний кофе помогает организму получить заряд бодрости для продуктивного дня. Однако это не все его приятные особенности. Кофе обладает и другими, не столь очевидными, полезными свойствами. Увеличение работоспособности Известный напиток содержит кофеин, который оказывает стимулирующий эффект на нервные клетки. Это позволяет организму подготовиться к интенсивной физической нагрузке, пишут авторы материала на портале Национальной библиотеки медицины США ...

Увеличить продолжительность жизни возможно при специальном питании. Алексей Москалев, доктор биологических наук, геронтолог, член-корреспондент РАН, рассказал о диете, которую нужно соблюдать для долголетия. Эксперт заявил, что для долгих лет жизни важно убрать из своего рациона любой сахар. Он пояснил, что тростниковая, фруктовая и молочная его разновидности провоцируют появление сшивок в белках внеклеточного матрикса, что делает сосуды более жесткими. Стоит проявить умеренность ...

Военкоматы: перезагрузка С чего начинается армия? Где призывник получает первое впечатление о ней, соприкасаясь с атмосферой и духом воинской службы? Правильно, в военном комиссариате! Но, как показал недавний визит министра обороны Сергея Шойгу в столичный военкомат, учреждение по своему техническому оснащению и формам работы «застряло» в прошлом веке. Пример этот, увы, не единичный. Что вызывает резкий контраст на фоне стремительного ...