Летний сезон богат различными фруктами и ягодами, но какие из них наиболее полезны для сохранения активности и здоровья в жаркое время? Викки Петерсен, клинический диетолог из США, поделилась самыми лучшими вариантами, передает издание Digital Journal. Самыми полезными ягодами оказались черника, малина и ежевика. Они богаты антиоксидантами, способствуют защите клеток организма от различных повреждений и помогают поддерживать в норме показатели инсулина ...

✊🏻 Команда ОКР – желаем вам побед в Токио! Команда ОКР – желаем вам побед в Токио! Источник

Тип ожирения, когда лишний жир находится преимущественно около живота, называется абдоминальным. Специалисты заявляют, что он является более опасным, чем жировые отложения в области бедер, так как способен оказать сильное негативное влияние на состояние здоровья и качество жизни человека. Ольга Дедкова, диетолог, рассказала, об опасности такого типа ожирения, и о том, как избавиться от него. Эксперт объяснила, что такое ожирение изменяет ...

Лето в городе с пользой для здоровья и настроения💯 До конца лета остаётся всего месяц – драгоценные тёплые и солнечные дни стоит провести вне дома и потратить свободное время на активный и полезный для здоровья отдых👋🏻 На ваш выбор – очередное расписание открытых занятий физкультурой и подвижными играми в Химках👇🏻🆕 ✅26 ИЮЛЯ, понедельник В 11.00 – Скандинавская ходьба (ул. 1-я ...

Витамин D – один из самых важных элементов для нормального функционирования организма человека. Получить этот микроэлемент в зимнее время россиянам довольно сложно: затяжные зимы с коротким световым днем этому не способствуют. Летний же период напротив способен насытить организм витамином, для этого достаточно просто быть на солнце в течение определенного времени. Марина Мамаева, врач-педиатр высшей категории, рассказала, что для выработки микроэлемента ...

Обновлённое поле стадиона "Новые Химки" ждёт футболистов в новом спортивном сезоне🥅 На запасном футбольном поле спорткомплекса "Новые Химки", где проводятся матчи в рамках любительского чемпионата Химкинской футбольной лиги и игры и тренировки с участием воспитанников спортшколы олимпийского резерва по футболу, завершаются ремонтные работы по замене искусственного газона✅ Произведена укладка нового покрытия, нанесена разметка, а следом модернизация ожидает и основное поле ...