Скандинавскую ходьбу популяризируют в Химках
Поддержать тонус мышц, сформировать правильную осанку и даже уменьшить боли в позвоночнике. Всё это может скандинавская ходьба. Профессиональный тренер Николай Марков провёл для жителей города тренировку по этому виду физической активности. Она началась со стандартной разминки и растяжки, затем инструктор вместе с участниками прошли по нескольким пешеходным маршрутам. По словам тренера Николая Маркова, в таких занятиях очень важна техника, ведь ...
Читать далее »