Специалисты назвали виды спорта, которые запрещены будущим мамам.
Доказано, что занятия физкультурой во время беременности позволяют легче выносить малыша и делают сами роды успешными и менее болезненными. Однако, есть и опасность. Многие виды спорта могут серьёзно навредить при беременности.
Будущие мамы, внимание! Чем лучше не заниматься, когда беременна.
В первую очередь специалисты не рекомендуют любые силовые тренировки. Кроме того, под запретом баскетбол, горные лыжи, сноуборд и другие похожие виды спорта.
Избегать также стоит упражнений, которые выполняются из позиции лёжа на спине.
объясняет инструктор курса для беременных София Михайлова.
Медик также отмечает, что при физической нагрузке, которая происходит при силовых упражнениях, у беременных женщин всегда наблюдается обильное потоотделение. Это кроме дискомфорта ещё и может принести кожные воспаления.
добавляет врач Михайлова.
