Эксперты рассказали, что плохим настроением и даже некоторыми психиатрическими симптомами может быть обусловлен дефицит витаминов. Это касается и особенно важного микроэлемента – витамина B12. Ученые выяснили, что он занимает особенное положение в биохимии человеческого мозга и оказывает влияние на определенные процессы, связанные с настроением и некоторыми другими функциями. Нехватка витамина B12 напрямую связана с депрессивными расстройствами, передает Express. Кроме того, ...

Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы достигается балансом умеренной физической активности и правильного питания. Анна Кореневич, врач-кардиолог, назвала продукты, которые при регулярном употреблении оказывают положительный оздоравливающий эффект на сердце и состояние кровеносных сосудов. Прежде всего, таким продуктом диетологи называют овощи; они должны присутствовать в рационе любого. В особенности, обогатить ими свою меню должны люди, страдающие от проблем с сердечно-сосудистого характера. Правильно составленный ...

Пять известных домыслов о правильном питании развенчала Альбина Комиссарова, врач-диетолог на своей странице в Instagram. Диетолог заявила, что при желании вполне допустим пропуск завтрака: сейчас у специалистов по диетологии нет никаких однозначных подтверждений о вреде отказа от первого приема пищи утром. Комиссарова отметила, что если нет привычки завтракать, не стоит принуждать себя и свой организм насильно. Такое насилие, скорее, приведет ...

Детей выгнал на улицу отчим, и в поисках пропитания они стали грабить местных жителей Шестеро родных братьев и сестер, по вине собственной матери ставших беспризорниками, целый месяц держали в страхе поселок Брикет Рузского городского округа. Дети опустошали местные огороды, воровали самокаты в подъездах и продукты в магазине, попрошайничали на улицах, а жили где придется — на заброшенных дачах, в сараях ...

Актриса Алена Хмельницкая предстала перед фанатами в образе восточной красавицы. Планами на отдых и видео с танцем живота знаменитость поделилась на своей страничке в социальной сети Instagram. На записи не сама актриса, Хмельницкая всего лишь наложила свое лицо на готовое видео. Получилось так правдоподобно, что некоторые фанаты всерьез задумались, а не сама ли звезда танцует восточные танцы. «Работаю над собой. ...

Чайная культура имеет глубокие и древние корни, связанные не только с традициями, но и с той пользой, которую приносит организму этот простой напиток. Наиболее часто встречаются и используются сорта зеленые и черные, в то время как белый чай, обладающий не меньшими плюсами, оказывается незаслуженно забыт. Эта разновидность чая известна своей насыщенностью антиоксидантами и по праву признана экспертами одной из самых ...