По словам эксперта онкоцентра Эльхана Ибрагимова, простые рекомендации помогут снизить риск развития рака. Об этом он рассказал «Российской газете».
рак
Врач сразу сказал, что, вопреки распространенному мнению, «противораковой диеты» не существует, иначе и рака бы никакого не было. Или, во всяком случае, он не был бы столь распространен.
Как защититься от рака
- Отказаться от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем
- Отказаться от переедания. Люди часто даже не представляют, как они вредят себе неправильной пищей.
- Оценить наконец важность физических нагрузок и выбрать спорт по душе, причем можно просто гулять в хорошем темпе
- Регулярно проходить диспансеризацию – случаи выявления онкологии на ранних стадиях увеличиваются в разы
Рак на ранних стадиях успешно лечится, напомнил врач. Однако больные часто приходят в больницу слишком поздно.
Признаки рака
- Резкая потеря веса. Если за короткое время вы похудели без диет более чем на 5 кг, идите к врачу
- Повышенная температура (37,2, например)
- Утомляемость и слабость
- Боль в костях
- Изменение размера, цвета, толщины, формы родинок
- Расстройства стула (диарея, запор)
- Постоянная головная боль
- Необычные выделения, кровотечения
- Кашель, боли в горле, хрипота
- Проблемы с глотанием и расстройство пищеварения.
Читайте также: Как перестать пользоваться каплями от насморка, если вы на них «подсели».
