О пользе витамина D известно давно, но в пандемию коронавируса он стал чрезвычайно популярен. В некоторых исследованиях утверждается, что при его дефиците ковид может протекать особенно тяжело.
витамины
Чтобы понять, нужен ли организму дополнительный прием витаминов, следует сдать соотвествующий анализ, делается он натощак. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, кровь в данном случае берут из вены. Сначала рассматривают уровень общего витамина D в сыворотке крови.
Результат будет готов через несколько дней. Анализы расшифровывает врач, он же назначает лечение, то есть прописывает недостающие витамины или микроэлементы.
В особой группе риска находятся россияне, которые проживают в регионах с небольшим количеством солнечных дней.
Переизбыток витамина D может привести к тошноте, рвоте, зуду кожи и другим неприятным последствиям, предупреждают врачи.
Ранее врачи назвали четыре признака нехватки этого витамина. Первое – утомляемость и слабость. Второе – боль в костях и суставах. Третье – медленное заживление ран и ссадин. Четвертое – частые болезни, особенно простудные.
Читайте также: Самый опасный возраст у мужчин и женщин.
