Люди верят, что употребляя ту или иную еду, соответствующую их полу, они станут здоровее и краше. Но что об этом скажут медики.
Оценить эту теорию порталу «7mednews.ru» взялись врач-терапевт Алина Мостовая и врач-эндокринолог и диетолог Ирина Вахрушева.
Так, считается, что мужская еда – эта мясо, перец, хрен, имбирь, куркума и другие «жаркие» специи. Женская – рыба, кисло-молочные проукты, сладкое, фрукты и овощи, пшено и гречка.
– сразу пояснила диетолог Вархрушева.
По словам врача, нужно, чтобы всё, что человек съедает за день тратилось на поддержание систем организма в оптимальном состоянии и на деятельность – работа, отдых, физические нагрузки и тд.
пояснила врач-терапевт Мостовая.
Медик также добавила, что современные мужчины в среднем употребляют от 1800 до 2000 ккал, а женщины – 1600 – 1800 ккал.
Читайте также: Прочь с лица: три бюджетных способа снять отёки
