Медицина

Врач-диетолог и к.м.н. Ирина Конкина рассказала о маслах, на которых полезнее всего жарить, и тех, что лучше подойдут для салата. Для начала специалист предлагает разобраться по какому принципу делятся масла, которые мы едим. Одни содержат насыщенный жирные кислоты (сливочное, кокосовое, топлёное), вторые – полиненасыщенные (растительные масла). Если животные и кокосовые масла относительно стабильны, то растительные под влиянием лучей солнечного света ...

По словам российского диетолога Алексея Ковалькова, женщины при избавлении от лишних килограммов совершают большую ошибку: они борются с симптомами вместо того, чтобы найти причину набора веса и устранить ее.  ковальков Есть множество причин для появления лишних килограммов, сказал Ковальков. Речь, например, может идти о сахарном диабете, нарушении пищевого поведения, проблем с гормонами и так далее. Логичнее обратиться к врачу, сдать ...

Как сообщили в Американской кардиологической ассоциации, снизить «плохой» холестерин, а также уровень глюкозы в организме может авокадо. Достаточно есть в день один плод. авокадо В авокадо, по словам кардиологов, есть особая молекула жира, которая способна улучшить здоровье людей, страдающих сахарным диабетом второго типа. Кроме того, авокадо способствует похуданию и расщепляет избыток холестерина в крови, улучшает память, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все ...

У боли в голове могут быть разные причины: от заболеваний мозга до банальной усталости, рассказал доктор Мясников. Чаще всего это боль напряжения. Речь идет о том, что болят, на самом деле, не нервы и не мозг, а мышцы и мягкие ткани. затылок Особенно часто такую боль испытывают люди, вынужденные часами сидеть за компьютером. В этом случае помогут обычные обезболивающие.  Бывает ...

По словам нутрициолога Марии Сиротиной, есть простой и эффективный способ меньше есть на ночь без особых ограничений. Об этом она рассказала в своем Instagram. омлет Чтобы избежать чувства голода в течение дня и не спровоцировать вечерний жор или пусть даже желание устроить плотный ужин, нужно правильно позавтракать. Чтобы получить заряд энергии на день, человеку следует обязательно завтракать, не забывая про ...

О риске заразиться опасным инфекционным заболеванием рассказал врач и телеведущий Александр Леонидович Мясников. Александр Леонидович напомнил, что вирус, который приводит к воспалению печени – гепатиту С – опасной инфекционной болезни. У многих людей оно протекает бессимптомно, но частые симптомы – это слабость, болезненные ощущения в правом подреберье, тошноту, отсутствие аппетита, а также кожный зуд и боль в мышцах и суставах.  ...