О том, как люди, которые зависят от погодных условий, могут улучшить самочувствие, рассказал российский ученый Юрий Гурфинкель. Это простой, но очень эффективный способ.
девушка
Метеочувствительностью (метеозависимостью) называют реакцию организма на воздействие погодных факторов. Это может быть снег, дождь. ветер, резкая смена температур, магнитные бури, вспышки на солнце и так далее. Как правило, метеозависимые люди в эти дни чувствуют слабость, сонливость, у них может болеть голова и обостряться хронические заболевания. Одни чувствуют сильную разражительность, другие впадают в депрессию.
Гурфинкель во время перепадов атмосферного давления рекомендует отказаться от соли и острых блюд, поскольку они провоцируют скачки давления. Также лучше убрать из рациона «быстрые» углеводы, особенно те, которые содержат много сахара.
Ученый советует остановиться на кашах, которые требуют варки (не те, что быстрого приготовления), несладких фруктах, овощах, морсах и компотах.
По данным медиков, люди восприимчивы к колебаниям погоды из-за ослабленного иммунитета. Чаще всего это проблемы с сердечно-сосудистой системой. Причем организм, как правило, реагирует не на саму погоду, а на ее резкое изменение.
Читайте также: Самой достоверной версией возникновения пандемии является утечка из лаборатории в китайском Ухане.
