Хронические недуги, которые встречаются у 80% людей пенсионного возраста. К чему врачи советуют подготовиться.
Специалисты национального совета по вопросам старения США назвали заболевания тех, кому за 60.
Первым в списке стоит гипертония. Опасность заболевания в том, что происходит повреждение сосудов, повышается риск инсульта, деменции и сердечного приступа.
Вторая проблема – это повышенный уровень холестерина. Образующиеся бляшки могут привести к закупорке сосудов, обернуться всё это может сердечным приступом, инсультом и смертью.
Частым заболеванием у тех, кому за 60 лет является артрит. Больные суставы снижают качество жизни, поэтому лучше заниматься профилактикой – делать регулярные упражнения, держать вес в норме, не курить.
В списке возрастных также болезни сердца и сосудов. Чтобы снизить риск, важно правильно питаться и заниматься физическими упражнениям хотя бы 150 минут в неделю.
Ещё одна болячка, которая портит жизнь пожилым людям – это диабет. Хотя это заболевание значительно помолодело за последние десятки лет, но всё же чаще всего его диагностируют у тех, кому за 50 лет.
Читайте также: Неочевидный признак появления опухоли в щитовидной железе
