В городском округе состоялась встреча мастера спорта по спортивной гимнастике Ольги Кирсановой с жителями. В ходе встречи химчане узнали, как сберечь здоровье и поднять свое настроение с помощью физической активности.
Специалист представила несколько простых упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на работе, причём некоторые – даже лёжа в кровати.
«Научились сегодня нескольким упражнениям и правильному дыханию. Буду использоваться новые знания дома и поделюсь ими с близкими!» – рассказала жительница города Химки Донцова Наталья.
Физическая активность является важным фактором предупреждения различных нарушений и отклонений функций сердечно-сосудистой системы. Спортивные упражнения положительно влияют на состояние организма человека в целом, улучшая его здоровье и иммунитет.
Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти в разделе «Афиша» на сайте администрации: http://www.admhimki.ru/afisha-himki/.
