Международный инструктор по тхэквондо ИТФ, двукратный серебряный призёр Чемпионата мира Александр Кан провёл мастер-класс для жителей Химок по дыхательной гимнастике.
Он рассказал интересные факты из истории возникновения этого боевого искусства в Древней Корее, особое внимание уделив технике дыхания. Инструктор показал правильное выполнение нескольких упражнений, направленных на увеличение объема лёгких, развитие мышц грудной клетки и насыщение организма кислородом.
«Учёные утверждают, что неправильное дыхание влияет на обмен веществ и на общее состояние организма», – поделился Александр Кан.
«Хочу поблагодарить Александра Кана за тот прекрасный мастер-класс и рассказ о дыхательной гимнастике по методике Древней Кореи. Цель подобных встреч – вовлечь как можно больше граждан в предложенные активности и вывести их из повседневной рутины. Также мы стараемся использовать в проекте «Химки – интересно жить» всё, что есть интересное в городе», – сообщил депутат Совета депутатов г.о. Химки Александр Якушин.
Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru/ в Telegram-канале: https://t-do.ru/himki_life.
