Специалист по лечебной физкультуре Николай Абрамов провёл для химчан ещё одну консультацию. Она была посвящена комплексу упражнений для укрепления мышц спины и шеи.
«Я от знакомых услышал о проведении мероприятия и решил его посетить. Как раз живу в этом районе», – рассказал участник встречи Антон Астахов.
После разбора распространённых ситуаций, связанных с болями в спине, участники мастер-класса приступили к выполнению упражнений, предложенных специалистом.
«Данный комплекс, при условии выполнения каждый день по 30 минут, позволит избежать проблем с позвоночником и укрепить спину», – отметил Николай Абрамов.
«Хочу поблагодарить всех за то, что нашли время посетить наш мастер-класс. Я думаю, что он очень интересный и полезный прежде всего тем, что эти упражнения позволяют не только укрепить мышцы, но и избавиться от болей. Также в нашем городе проходят и другие мероприятия, направленные на удовлетворение потребностей горожан. Глава городского округа Химки уделяет особое внимание жителям, их интересам и рад выслушать предложения», – сообщил исполняющий обязанности начальника управления по физической культуре, спорту и молодежной политике администрации г.о. Химки Виталий Троицкий.
В конце встречи участники получили брошюры с упражнениями, которые можно повторять дома, уделяя им всего 7 минут в день.
