Химчанам на мастер-классе рассказали основы сбалансированного, правильного питания.
Провела встречу Ирина Краснопёрова — рассказала о своем опыте.
Ирина Краснопёрова, специалист по сбалансированному питанию: «Сбалансированным питанием я занимаюсь 9 лет. Спасены не один человек, а более тысячи человек. Но в первую очередь хотела бы рассказать о себе. С 25 лет меня преследовал лишний вес, плохое самочувствие. И в 33 года я повлияла на это, изменив образ жизни, привычки питания. И когда помогла себе, снизила вес на 22 кг, можно сказать, помолодела, изменилась».
Ключевой момент, на который обратила внимание Краснопёрова, — вода. По мнению специалиста, употребление жидкости — это важная составляющая правильного питания.
Стоит отметить, что подобные мастер-классы в Химках проходят часто. Любой желающий может их посетить. А расписание и тематику ближайшей встречи можно узнать на страницах газеты «Химкинские новости» или же на специальном сайте event.admhimki.ru.
