7 марта в школе №5 прошёл мастер-класс «Самомассаж – эффективный метод для бодрости духа и здоровья тела». Медицинская сестра по массажу Анастасия Богданова показала, как снять головную боль и снять напряжение с мышц, а также объяснила приёмы лимфодренажного массажа для ног.
«Конечно, важен и нужен массаж для здоровья, сделанный специалистом. Но и мы сами можем помочь себе с помощью простых основ самомассажа, главное знать основные правила и особенности его проведения»,- рассказала специалист Анастасия Богданова.
Участники научились основам легкого самомассажа, особенностям направления движений, связанных с лимфатической системой, технологии влияния тех или иных приемов на организм.
«Проект набирает обороты. Я сама посещаю, мне очень приятно: знакомимся, общаемся, обмениваемся телефонами, люди сбрасывают фотографии. Очень благодарна администрации за такой проект!», – поделилась впечатлениями житель г.о. Химки Ирина Мухер.
После мастер-класса жители обсудили тему мероприятий по благоустройству города и социально-значимых мероприятий с Ириной Долговой, директором МЦ «Восход». Большой интерес жители проявили к проекту «Добробус» и курсам, которые организуют в библиотеке Семейного чтения.
Мероприятие состоялось в рамках проекта «Химки – интересно жить!», который реализуется при поддержке Главы городского округа Дмитрия Волошина. Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте https://event.admhimki.ru/ в Telegram-канале http://tgmsg.ru/himki_life.
Если Вы являетесь специалистом в какой либо сфере деятельности,
представляющий интерес для других жителей города, приглашаем Вас к участию во встречах с населением. Здесь Вы можете поделиться своим опытом, прочитать лекцию или провести мастер-класс.
Свои предложение Вы можете направить на электронную почту interesno.v.himkah@admhimki.ru или сообщить по телефону +7(495)572-32-58.
