Шесть упражнений для укрепления спины попробовали освоили химчане

Шесть упражнений для укрепления спины попробовали освоили химчане

В Химках состоялась встреча хореографа Зубаревой Валентины с жителями, увлекающимися здоровым образом жизни. 

Наклоны, скручивания и многие другие упражнения для профилактики проблем и болей в спине и укрепления позвоночника проделали участники после краткой лекции вместе с Валентиной Зубаревой.

«Очень важно всегда следить за своей осанкой, чтобы не уходили вперед плечи и голова», – поделилась специалист.

Участники мастер-класса узнали полезную информацию об отделах и функциях позвоночника и узнали типы нарушений осанки.

«После работы этот мастер-класс то, что надо! Освоили сегодня разные упражнения, которые я буду применять в дальнейшем. Спасибо за организацию встречи», – рассказала жительница г.о. Химки.

Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru/.

Источник


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*