Как сохранить здоровье, активность тела? Совсем просто и, самое главное, абсолютно бесплатно — с помощью спорта.
Нагрузка нужна, объяснили на мастер-классе. Провела его профессиональный тренер Мария Коротеева.
Мария Коротеева, мастер по физической культуре: «Начнем с упражнения, разминочку нашу. Вытягиваем ручки. Упражнение для плеч. Сделаем 2 повтора, 8 счета. Приготовились. Круг руками вперёд. И раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь. Ещё раз. Раз, два, три, четыре. Назад. Пять, шесть, семь, восемь. Опустили руки».
Мастер-классы в Химках проходят уже на протяжении полугода. Любой житель округа может найти для себя интересную встречу, посетить её и принять участие. Более того, у каждого есть возможность предложить свои идеи для встречи по интересам. Расписание и информацию можно найти на страницах газеты «Химкинские новости», а также в соцсетях по хештегу