Какое дыхание можно считать правильным и какие упражнения делать, чтобы поддерживать здоровье? На эти и другие вопросы химчан ответил специалист по физической культуре Ольга Светлова.
Если научиться правильно дышать, можно существенно повысить работоспособность всех внутренних органов, а, следовательно, и улучшить общее состояние организма, отметила Светлова. Полученные теоретические знания участники мастер-класса применили на практике, проделав цикл упражнений на свежем воздухе.
«В такую чудесную погоду хочется побольше проводить времени на свежем воздухе и, конечно, с пользой. Поэтому данный мастер-класс пришёлся мне по душе», – прокомментировала активная жительница г.о. Химки Валерия Устинова.
Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru/.