Даже если вы заядлый энтузиаст эстетики и принципов ЗОЖ, порой сумасшедший ритм повседневной жизни вблизи мегаполиса не позволяет следить за распорядком дня⏰
И уж тем более при наличии работы, семьи и персональных интересов, всё сложнее контролировать такие важные аспекты нашего здоровья, как 7-8 часов крепкого сна, сбалансированное и насыщенное витаминами питание,
приём пищи согласно графику, регулярные занятия физической активностью, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и тому подобное.
Как всё успевать, освоить тайм-менеджмент не для бизнеса, а для здоровья и приучиться к полезной дисциплине, подскажет Александр Гаврилин, заместитель заведующего отделом гигиены питания ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора👇🏻
КОГДА: 23 апреля, в 17:00
ГДЕ: микрорайон Планерная, Новосходненское ш., вл. 1 (Олимпийский учебно-спортивный центр "Планерная")
