Каникулы в Химках с пользой: ежедневные подвижные игры с мячом для школьников от спортклуба "Виктория"⛹♀
Чем заняться детям и подросткам в свободное летнее время, если каникулы проходят в городе?🏘 Химкинский спортклуб "Виктория" предлагает несколько вариантов активного досуга для школьников на уличных спортплощадках – ежедневно, бесплатно, в разное время и при участии профессиональных инструкторов🆓
Мини-футбол, стритбол, пионербол – увлекательные и популярные среди любителей виды спорта, в которые может играть каждый и практически где угодно при наличии минимального инвентаря. Регулярные занятия подобной физической активностью обладают рядом важных преимуществ для здоровья и детей, и взрослых✅
🏐ПОЛЬЗА ВОЛЕЙБОЛА
– Развивает ловкость, координацию, скорость и баланс движений
– Формирует мышечную силу
– Сжигает лишние калории и поддерживает нормальный вес
– Повышает энергию и улучшает общую результативность в других видах спорта и тренировках
– Повышает скорость метаболизма в организме
– Укрепляет мышцы тела
– Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы
– Улучшает зрительно-моторную координацию
– Поддерживает сердечное здоровье
🏀ПОЛЬЗА БАСКЕТБОЛА
– Развивает физическую выносливость
– Улучшает пространственное воображение (или способность ориентироваться в пространстве)
– Развивает мозговые функции, важные для гармоничного развития организма
– Способствует росту
– Укрепляет суставы
– Помогает снизить или избавиться от лишнего веса и в целом улучшить физическую форму
⚽ПОЛЬЗА ФУТБОЛА
– Повышает навыки концентрации и внимания
– Учит координации
– Повышает аэробную выносливость
– Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
– Снижает жировые отложения и улучшает мышечный тонус
– Повышает мышечную силу
– Укрепляет суставы
Помимо общения и новых знакомств со сверстниками, спортивные занятия на открытом воздухе от "Виктории" будут полезны и для настроения. Как показали многочисленные научные исследования, любой вид физической активности позволяет вырабатывать в нашем организме эндорфины хорошего самочувствия, снижая тем самым стресс и беспокойство, распространённые среди населения крупных городов, и являясь очень эффективным средством от депрессии и тревоги в любом возрасте🙌🏻☀ Спортивные игры с мячом доступны всем в нашем городе!
P.S. Напоминаем, что следить за расписанием занятий с адресами и временем проведения можно на нашем сайте sport-himki.ru и в еженедельных пятничных постах нашей группы📲🗓
