Онлайн-турнир «Заполярный ЗОЖ» ждет своих участников!
Приглашаем всех желающих принять участие в онлайн-турнире.
Несмотря на то, что две соревновательные недели уже позади, ещё можно побороться за призовые места в специальных номинациях и получить приятные подарки от региона.
Для того, чтобы стать участником, необходимо заполнить гугл-форму https://forms.gle/KTXegsnS6KQ3GRxz9
📌Напомним простые, но важные правила:
Каждую среду в 21:00 вы будете получать соревновательные задания, к которым мы вместе будем готовиться всю неделю.
Присылайте свой лучший результат не позднее 23:59 следующей среды.
Что нужно сделать?
1. Снять выполненное задание на видео с хорошим качеством и освещением, БЕЗ монтажа и склеек.
2. Загрузить видео в личный аккаунт Вконтакте или Инстаграм с указанием в тексте поста:
✨ваши ФИО
✨ваш город
✨Результат (время, количество выполненных повторений)
✨обязательно разместите хештег
Именно по этим хештегам мы будем собирать ваши отчеты.
📌Каждую субботу в 12:00 вы будете видеть рейтинговую таблицу с результатами участников в аккаунте министерства Вконтакте.
📌Каждую субботу в 19:00 в прямом эфире Инстаграм @sport_and_young_51 на ваши вопросы ответит Егор Кузнецов, тренер Федерации воздушно-силовой атлетики России и тренер по физподготовке в Паралимпийской сборной России.
📌Вопросы вы можете задавать под постами в комментариях либо отправлять в сообщения группы или в Директ нашего Инстаграмма.
📌Кроме того, ежедневно в 9:00, кроме среды и субботы, в наших лентах будет появляться видео с программой тренировки на каждый день, которая позволит вам поддерживать свое здоровье, оставаться в превосходной форме и подготовиться к выполнению нового соревновательного задания!
