Серьёзный подход к домашним тренировкам✊🏻
Спортсмены химкинской школы по зимним видам спорта продолжают тренироваться при помощи онлайн-конференций в Zoom'e и выполнять самостоятельно упражнения, представленные тренерами. В этом году бесснежная и тёплая зима стала лишь первым испытанием для зимних дисциплин, однако и в период самоизоляции ребята не унывают и продолжают упорно заниматься💪🏻
Как отметила тренер спортшколы по лыжным гонкам Елена Змеева, "В период самоизоляции спортсменам необходимо поддерживать свою физическую форму, продолжая выполнять тренировочную нагрузку, но уже самостоятельно, в домашних условиях. Мы подстраиваемся под текущие условия и пересматриваем план тренировочной работы, подготавливаем конспекты работы на каждое занятие. Чтобы поддержать интерес спортсменов во время самоизоляции, мы поддерживаем с ними контакт, делаем видеоуроки, предлагаем к просмотру фильмы"💻📲
Тренер секции хоккея с шайбой Сергей Шеремет также подчеркнул необходимость заниматься дома по тому же расписанию, к которому привыкли ученики и их наставники: "Этим можно избежать ломки организма из-за отсутствия нагрузки: относиться к тренировкам со всей серьёзностью, вести дневник домашних тренировок и регулярно поддерживать связь с тренером"✅
