Основные полагающие здорового образа жизни обсудили в Химках. В Международный день здоровья на территории городского округа прошел тематический семинар. Участие в мероприятии приняли представители администрации муниципалитета и ведущие медицинские специалисты. В ходе встречи участники затронули вопросы правильного питания, борьбы с избыточным весом, депрессией и зависимостями.
В рамках семинара ведущие специалисты химкинских медицинских учреждений и представители администрации рассказали о современной системе здравоохранения, о том, что нужно делать, чтобы избежать основных угроз здоровью: депрессии, ожирения и зависимости.
— Физическая активность — одна из главных составляющих полноценной и здоровой жизни современного человека. Формулу здоровья вывели давно, она состоит из активного образа жизни, правильного питания и благоприятной окружающей среды. Каждый человек должен сам сформировать у себя правильные и здоровые привычки, — прокомментировала начальник управления социальных коммуникаций администрации городского округа Химки Елена Аверина.
В ходе мероприятия специалисты значительное внимание уделили вопросам спорта и правильного питания. Участники также отметили, что здоровый образ жизни значительно снижает вероятность появления онкологических заболеваний.
Правильное питание обеспечивает нормальный рост, развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление.
Подобные мероприятия в городском округе проходят регулярно. Врачи проводят открытые уроки со школьниками, на которых рассказывают о вреде курения и употребления алкоголя, о необходимости правильного питания и занятий спортом.
