Специалисты назвали четыре утренние привычки, из-за которых могут развиться опасные заболевания, вплоть до печального исхода.
сок
Первая привычка – отказ от завтрака. По словам эксперта, люди, которые не завтракают, рискуют умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, причем риск это составляет 87%.
Вторая привычка состоит в том, чтобы пить кофе натощак, особенно сладкий. Дело в том, что это резко повышает уровень сахара в крови, а также кислотность в желудке, из-за чего может развиться гастрит. Медики советует вначале выпить стакан воды, потом позавтракать и лишь тогда позволить себе кофе.
Третью привычку ранее называли даже полезной. Считалось, что человек, который утром выпивает стакан фруктового сока, приносит своему организму несомненную пользу. Однако, на самом деле, так можно довести себя до сахарного диабета второго типа, поскольку такой напиток очень сладкий и, выпитый натощак, резко повышает уровень глюкозы.
Четвертая привычка – каждое утро есть жареный бекон. По словам экспертов, всего один кусочек бекона в день увеличивает вероятность развития колоректального рака на 20%.
Ранее врачи рассказали, что возраст, при котором существует риск инфаркта или инсульта, снизился почти вдвое — с 65 до 30-35 лет. Такая тенденция появилась из-за запущенных форм гипертонии, малоподвижного образа жизни и лишнего веса, негативно влияющего на сердце.
Читайте также: Эндокринолог рассказала о смертельной опасности обычных семечек.
