Сладкие и газированные напитки любимы многими. Однако редко кто задумывается об их негативном воздействии на зубную эмаль, обеспечивающую защиту наших зубов. Ксения Брылина, стоматолог, рассказала, какие напитки стоит исключить, чтобы не допустить серьезных повреждений эмали.
Зубная эмаль – это наиболее прочная ткань человеческого тела. В ней содержится примерно 97 процентов неорганических веществ. Но воздействие вредных продуктов и напитков способно повредить даже такой серьезной защитной оболочке. Это связано с тем, что поверхностный слой эмали имеет пористую структуру, в которой скапливаются различные вредоносные бактерии. Некоторые продукты питания содержат серьезные химические вещества, которые негативно влияют на нее.
Лимонады и энергетические напитки
Злоупотребление сладкими газированными напитками приводит к повреждению эмали. Они содержат большое число кислот, которые разрушают верхние слои зуба. Чтобы самостоятельно оценить вред газировки, можно устроить простую проверку: провести языком по внешней стороне зубов, попить газировку и повторно провести по зубам.
Будучи изначально шероховатой, поверхность станет гладкой, что отнюдь не полезно. Поэтому при любви к подобным напиткам, стоит завести привычку ополаскивать ротовую полость водой для удаления остатков сахара и кислоты.
Фрукты и соки
Немало кислоты содержат соки и фрукты. Зубная эмаль разъедается лимоном, лаймом, апельсином, грейпфрутом, ананасом, кислыми ягодами, яблоками и соками, изготовленными из них. Важно не пренебрегать гигиеной полости рта и чистить зубы сразу после стакана свежевыжатого сока, особенно это касается цитрусов.
Алкогольные напитки
Стоит быть предельно внимательным при употреблении коктейлей с добавлением алкоголя. Многие из них содержат сиропы с большим количеством глюкозы. Сахар, как известно, один из самых серьезных врагов эмали.
Эта информация относится и к другим сахаросодержащим напиткам. Например, один из самых верных способов причинить вред зубам – привычка пить чай с сахаром.
Чтобы помочь зубной эмали стоматолог посоветовала использовать специальные пасты для чувствительных зубов, а также реминирализирующие гели. Стоит подумать о ремтерапии, которая выполняется в стоматологическом кабинете. При проведении такой процедуры врач наносит на поверхность зубов гели с высоким содержанием фтора, кальция и фосфора. Это помогает сделать зубы более прочными и крепкими.
Читайте также: Кому и чем вредны газированные напитки: диетолог.
