По словам диетолога Елены Соломатиной, если вы заболели коронавирусом, то нужно много пить, но выбирать правильные напитки.
морс
Решительно откажитесь от кофе и крепкого чая. Содержащие кофеин напитки обезвоживают организм и лишают человека сна, который так нужен, чтобы быстрее восстановиться. Особенно вредны в этом состоянии энергетики, которые и здоровому человеку без крайней нужды употреблять не стоит.
Если больного человека клонит в сон – он должен спать, а не искусственно взбадривать себя. По другому организм восстанавливаться не умеет, рассказала медик Москве 24.
Что можно и нужно пить: обычную воду комнатной температуры, несладкие компоты и морсы.
Также следует отказаться от сахара, соли и газировки, отметила врач. Нужно есть овощи и фрукты, нежирное мясо, морепродукты, яйца, кисломолочные продукты.
Ранее врач-эндокринолог Владислав Бондаренко рассказал, что для получения витамина Е нужно есть продукты с высоким содержанием токоферола. Это картофель, морковь, шпинат, свекла, тыква и капуста. Очень полезны ягоды облепихи, черешня, рябина, калина, шиповник, орехи и семечки.
Читайте также: Опасная ошибка в начале лечения, приводящая к тяжелому COVID-19.
