Медицина

Энергетические напитки (энергетики, энерготоники) — напитки, в которых делается акцент на их способность стимулировать ЦНС. По сути, если соблюдать меру, то время от времени энергетики употреблять взрослым здоровым людям можно: они снимают сонливость, улучшают работоспособность и расширяют сосуды.  напитки К тому же считается, что кофеин, входящий в состав напитка, ускоряет метаболические процессы и расщепляет жир.  Однако нужно помнить, что энергетики ...

Есть важные правила, из-за которых мы набираем вес, но все можно исправить. Пять нездоровых привычек, препятствующих похудению и нормализации веса, назвала спортивный диетолог Ирина Писарева. Первая привычка – пропуск завтрака. Первый утренний прием пищи чрезвычайно важен для организма, так как именно он задаёт тонус и создает энергию на весь день. Кроме того, для похудения важно ускорение метаболизма, и именно завтрак ...

Эксперт рассказал, как полакомиться шашлыком, не рискуя отравиться. Для многих россиян майские праздники традиционно связаны с шашлыками на природе. И практически у всех есть свой излюбленный способ, как замариновать мясо или рыбу. Но оказывается не все рецепты маринования одинаково полезны, а некоторые и вовсе опасны для организма. Такую мысль озвучил шеф-повар Анатолий Крюков. Он настоятельно посоветовал исключить любые маринады на ...

Специалист рассказала, как сохранить здоровье сердца с помощью питания. Врач-диетолог Анжелика Дюваль обозначила продукты, запускающие заболевания сердца и сосудов, сообщает издание Nation News. Врач объяснила, что предотвратить появление сердечно-сосудистых заболеваний можно ведя здоровый образ жизни и придерживаясь правил сбалансированного питания. Нездоровое питание – одна из самых провоцирующих причин возникновения таких проблем. Например, предпочтение сортов мяса с повышенной жирностью способно увеличить ...

Министр Михаил Мурашко объяснил, кому именно стоит прививаться новой вакциной от коронавируса. По словам Мурашко, «Спутник Лайт» может ставиться тем людям, кто более полугода назад переболел ковидом, и в настоящее время количество антител опасно снизилось. — заявил министр. Отметим, что четвертая российская вакцина «Спутник Лайт» была зарегистрирована в четверг, 6 мая. Она представляет собой однокомпонентный препарат. Вице-премьер Татьяна Голикова пояснила, ...

Учёные выяснили, что лимонная вода намного полезнее соков и тем более газировок. Как пояснила диетолог Эми Стивенс, главный плюс лимонного напитка в том, что он богат витамином С, который очень полезен. Если в цифрах, то в лимоне – 30 мг этого витамина, что составляет до 40% от суточной нормы. Итак, если каждый день выпивать хотя бы 300 мл воды с ...