Первого марта будет дан старт очередной бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут». В этот раз участие в ней примут более 10 000 человек из всех 85 регионов России.
Основу программы составят ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую информацию и отвечающие на самые частые вопросы, которые могут возникнуть у новичков. Дополнительно к этому участники будут выполнять небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
100-дневный воркаут – это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие более 55 тысяч человек из 683 городов мира.
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Подробная информация о программе находится на сайте http://workout.su/100
