Современное средство самообороны и система нагрузок, позволяющая держать себя в хорошей физической форме – всё это о кикбоксинге.
Тренер по боевым единоборствам Виталий Кадыров провёл занятие для активных химчанан, на котором объяснил, как правильно двигаться и принимать боевую стойку, а также показал несколько приёмов обороны.
«Основное умение в этом спорте – уйти от угрожающей жизни и здоровью ситуации. Кикбоксинг помогает выработать способность с «холодной головой» решать проблемы», – поделился тренер Виталий Кадыров.
Кикбоксинг – спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. В нём разрешены удары ногами, подсечки и броски. Ряд элементов может выполнить человек с минимальной физической подготовкой.
«Девушкам будет полезен этот мастер-класс, чтобы чувствовать себя более уверенно и безопасно в тёмное время суток», – сообщила житель Химок Надежда Жданова.
Тренер подчеркнул, что с помощью занятий кикбоксингом можно не только развить выносливость, но и улучшить свою координацию и стать более гибким.
Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru/.
