С 18 мая портал «Живу
спортом» при поддержке Министерства физической культуры и спорта Московской
области запустили групповые онлайн-тренировки в Zoom для старшего поколения в рамках
проекта «Активное долголетие». В рамках этого цикла уже состоялись 3 занятия.
Специальные занятия под
руководством опытных тренеров спортшкол регионального Минспорта проходят
ежедневно в 11:00. Тренировки включают в себя комплекс специально разработанных
и подобранных упражнений для пожилых людей. Они сочетают в себе оптимальную
амплитуду и уровень нагрузок, которые позволят участникам старшего возраста
поддерживать свой уровень двигательной активности и укрепить здоровье, находясь
дома на самоизоляции.
Зарегистрироваться на
тренировки можно на сайте живуспортом.рф на главной странице, а также в разделе
«Мероприятия», выбрав в списке «Активное долголетие». Сами занятия проходят на
онлайн-площадке Zoom.
Министр физической
культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «В период
распространения коронавирусной инфекции люди старшего возраста находятся в
группе риска. Поэтому им особенно важно максимально строго соблюдать режим
домашней самоизоляции. Разумеется, нахождение длительное время дома не только
меняет привычный образ жизни всех нас, но и лишает немалой доли физической
активности. Чтобы позаботиться и поддержать наше старшее поколение, с нашей
стороны мы пытаемся создать все условия для того, чтобы пожилые люди могли
укреплять свое здоровье и чувствовать себя бодро, даже находясь дома. Для этого
и были организованы групповые тренировки «Активного долголетия», которые
отлично мотивируют держать себя в форме. В этом помогают профессиональные
тренеры, под руководством которых проходят эти занятия».
