Наверное, почти каждый химчанин попробовал хотя бы раз в жизни занятия йогой, а многие спортсмены не представляют свой режим дня без индийских физических упражнений🧘♂
И не зря – эта сверхпопулярная практика физической активности доступна для любого возраста и содержит целый калейдоскоп полезных для здоровья эффектов, включая защиту от процессов старения, синдрома хронической усталости и даже от разбитого сердца (в буквальном смысле – благодаря укреплению сердечной функции)☝🏻
Как йога может стать эликсиром молодости, покажет на практике специалист Виктория Никольская. Активисты ЗОЖ и просто заинтересованные темой приглашаются в спорткомплекс «Родина» (ул. Чкалова, д. 4а) 26 марта в 9:30.
