Темный
шоколад положительно влияет на организм человека, позволяя нормализовать
работу множества органов и даже выспаться. К такому выводу пришли
ученые из Шотландии, изучив свойства любимого всеми лакомства.
Исследователям удалось даже рассчитать точное количество шоколада
на день.
Необходимо
съедать всего 63 грамма шоколада, поскольку в нем содержится нужный
организму магний. Он быстро усваивается организмом. Магний укрепляет
иммунитет, а также способен принести пользу при профилактике стрессовых
заболеваний, болезней сердца и сосудов. — передает Федеральное
агентство новостей.
Не менее
полезен темный шоколад и тем, кто страдает от бессонницы. Все
те же 63 грамма стабилизируют количество магния в организме, что
позволяет быстро погрузиться в здоровый спокойный сон.
