Кофе – один из наиболее популярных и полезных напитков. Однако порой при употреблении в определенное время, он может нанести организму серьезный вред.
Ирина Лизун, нутрициолог, в эфире радио Sputnik поделилась информацией о том, когда выпитая порция кофе несет угрозу организму.
Эксперт заявила, что употребление кофе на голодный желудок опасно. Дело в том, что одной из особенностей напитка является стимулирование выработки соляной кислоты. Когда кофе попадает в пустой желудок, начинает вырабатываться желудочный сок, та как организм распознает его как пищу, которую необходимо переваривать. Такая ситуация чревата серьезными проблемами для тех, кто страдает от заболеваний желудка и кишечника.
Нутрициолог отметила, что люди с повышенной кислотностью желудка, в особенности, с гастритом, с большой долей вероятности столкнутся с дискомфортом, изжогой и даже болью. По этой причине употребление кофе важно совмещать с приемом еды или же пить его уже после трапезы.
Кроме того, эксперт заметила, что вечернего употребления кофе также лучше избегать; до сна должно оставаться минимум 3-4 часа.
Читайте также: Против рака, высокого давления и холестерина: как усилить пользу утреннего кофе.
