Повседневные привычки напрямую влияют на наше психоэмоциональное состояние (как, например, сон и рацион и режим питания), а жизнь в шумном, населённом и активном городе, коим теперь являются Химки, может привести к неожиданным стрессам💔⚡ Как оградить себя от совершенно лишних нервов и находиться в гармонии с окружающим миром?🙌🏻
Как убеждена Галина Соколова, учитель физической культуры высшей квалификационной категории, один из самых эффективных способов – это приучить себя к регулярной физической активности! Будь то занятия спортом или просто зарядка с утра, любые физические упражнения действительно не только помогают улучшать здоровье и защищают от болезней, но также снижают уровни гормонов стресса и даже продлевают жизнь!🤸🏻♂🏃
Подробнее о том, как развить иммунитет против стресса, можно будет выяснить у специалиста на бесплатном мастер-классе 19 марта, в 19:00.
Где: СОШ №18, ул. Бабакина, д. 1а
