Молодые мамы посетили бесплатный мастер-класс по степ-аэробике в Химках. Занятие составило 50 минут кардионагрузки под руководством опытного тренера. Практический мастер-класс провела фитнес-тренер Наузияйнен Алина.  Программа универсальная и подходит как новичкам, так и для физически подготовленным девушкам. Из оборудования использовалось самое простое: степ-платформы, фитболы и спортивный коврик. «Никогда не занималась, а тут представилась возможность около дома сходить на мастер-класс. Теперь буду ...

Тенденции рынка недвижимости и многомиллиардные прибыли девелоперов привели к застройке Московской области на всех допустимых и недопустимых территориях. Очередной барьер был взят – в регионе проходит массовая застройка водоохранных и природоохранных зон. Химки, к сожалению, не стали исключением. Очередной застройщик вышел на многострадальные берега Клязьмы. Так выглядит карта зон с особыми условями использования территорий (жёлтым выделена зона прибрежной полосы реки ...

Эксперты назвали продукты, которые навредят вашей фигуре и здоровью после 30 лет. Так как поле 30 лет организм человека уже точно перестаёт расти и замедляется обмен веществ, диетологи советуют людям изменить рацион питания. Важно исключить некоторые продукты из рациона или максимально уменьшить их употребление. В первую очередь стоит сократить количество потребляемого сахара. Он особенно токсичен для жировой ткани. рассказал доктор ...

В понедельник, 18 марта, в эфир телеканала «Россия 1» выйдет специальный выпуск ток-шоу «Прямой эфир», посвященный Юлии Началовой. И также сегодня на Первом канале будут представлены две программы памяти ушедшей от нас певицы – это проекты «На самом деле» и «Пусть говорят». Юлию Началову похоронят на Троекуровском кладбище в четверг, 21 марта. Так, Андрей Малахов в «Прямом эфире» расскажет о ...

Количество заболевших увеличилось с 10 до 66 ТАСС, 18 марта. Количество случаев заболевания корью в Ивановской области за месяц увеличилось более чем в шесть раз – с 10 до 66, сообщила ТАСС в понедельник замначальника отдела эпиднадзора управления Роспотребнадзора по региону Любовь Жирнова. Как сообщалось ранее, по состоянию на 21 февраля в регионе было выявлено 10 случаев заболевания корью, все – ...

Спорт открыт для всех возрастов – более того, спорт полезен и необходим в любом возрасте!👈🏻 Пожилые люди зачастую избегают заниматься физическими упражнениями из-за боязни получить травму или ухудшить самочувствие. А ведь можно долго перечислять положительные эффекты от обыкновенной прогулки или утренней гимнастики для «тех, кому за…»!🏃‍♀🏃 Снижение рисков слабоумия, улучшение артериального давления и памяти, снижение веса, защита от развития и ...