Медицина

Включение витамином и БАДов в рацион современного человека стало повсеместным принципом. Однако не всегда подобные добавки связаны с пользой для организма. Александр Мясников, врач и телеведущий, объяснил особенности действия витаминов и заявил, что положительное влияние на организм остается за натуральными, а не синтетическими продуктами. Эксперт отметил, что в течение длительного периода господствовала противоположная точка зрения. Ранее было мнение, что в ...

Нут издавна известен как бобовая культура стран Ближнего Востока. В нем содержится множество витаминов, минералов и клетчатки, что помогает поддерживать показатели веса, улучшать пищеварение и снижать риск появления некоторых заболеваний. Ценные питательные вещества Нут обладает умеренной калорийностью. Около 67 процентов из которых относятся к углеводам, а остальная – к белку и небольшому количеству жиров, сообщает портал Healthline. Кроме того, он ...

В последнее время все ярче разгорается дискуссия о том, нужно ли делать прививки от коронавируса подросткам. Ранее сообщалось, что вирус «не трогает» детей, они болеют, в большинстве случаев, бессимптомно, однако в последнее время все больше зараженных несовершеннолетних приходится госпитализировать. вакцина По словам российского вирусолога Сергея Нетёсова, такая ситуация складывается именно в нашей стране, а за рубежом подросткам, начиная с 12 ...

Врачи и диетологи рекомендуют обращать особенное внимание на разнообразие сезонных овощей и фруктов. В них содержится большое количество важных витаминов и минералов. К концу осени люди чаще отдают предпочтение сладким персикам и арбузам, забывая о полезных свойствах одного простого фрукта. Этот фрукт – слива. Данные многочисленных исследований показывают, что ее включение в рацион, в том числе и сушеном виде (чернослив), ...

Витамин B12 – необходимый строительный элемент, который помогает организму производить красные кровяные тельца, синтезировать ДНК и поддерживать нормальную работу нервной системы. Его нехватка может серьезно навредить состоянию здоровья, и при этом не выражаться явными признаками. Один из начальных симптомов дефицита B12 выражается в виде онемения и покалывания в конечностях. Более тяжелые случаи грозят даже потерей памяти. Результаты некоторых исследований связывают ...

Многие ученые сходятся на том, что попуска завтрака недопустим. Этот прием пищи позволяет корректно настроить все функции организма и зарядить его энергией на весь день. Некоторые исследования, в том числе представленное в NLM, утверждают, что именно завтрак способствует концентрации, снижению вероятности появления сердечных заболеваний и диабета второго типа. Специалисты в области питания рекомендуют составлять завтрак из большого количества белков и ...