Медицина

Популярные напитки способствуют поддержанию оптимального веса и уменьшению риска возникновения некоторых заболеваний. Татьяна Филиппова, эндокринолог-диетолог, назвала пять самых полезных напитков для укрепления внутреннего тонуса и улучшения работы всего организма. Зеленый чай Этот напиток содержит большое число витаминов и микроэлементов: кальций, фтор, магний, витамин С и т.д. Наличие кофеина оказывает общий бодрящий и тонизирующий эффект на организм человека, активизирует мозговую деятельность. ...

Ягоды – это настоящая витаминная кладовая. Наиболее полезными считаются именно сезонные плоды, которых летом представлено великое разнообразие. Они богаты витаминами, антиоксидантами и микроэлементами, способствующими укреплению иммунной системы человека. Елена Соломатина, диетолог, отметила, что все ягоды приносят организму определенную пользу, однако есть 2 вида, к которым стоит присмотреться особенно внимательно. В беседе с «Комсомольской правдой» эксперт назвала самыми полезными чернику и голубику в связи с их ...

Певица Ирина Круг поделилась радостной новостью со своими подписчиками в социальной сети Instagram — она впервые стала бабушкой. Старшая дочь знаменитости 26-летняя Марина Воробьева, которая недавно вышла замуж, стала мамой. В микроблоге артистка разместила снимок, который был сделан во время выписки наследницы с новорожденной малышкой из роддома. Круг в кадре нежно обнимает дочь за плечи. Рядом стоят зять певицы Сергей ...

Самый простой и доступный способ уменьшить артериальное давление – изменить свой образ жизни. В первую очередь врачи рекомендуют заняться корректировкой рациона питания. Именно полезная пища поможет серьезно снизить риски. Кроме того, при наличии гипертензии или угрозе ее появления важно отказаться от ряда опасных продуктов. Соленые закуски Соленое содержит в себе большое количество натрия, что оказывает прямое влияние на давление. Категорически ...

По словам эндокринолога Татьяны Бочаровой, гречневая каша является гипоаллергенным продуктом и часто входит в состав лечебных столов.  гречка Непереносимостьг речки – довольно редкое явление, однако и с ней могут быть проблемы. Например, если съесть слишком много каши – это может привести к вздутию живота и повышенному газообразованию из-за большого содержания клетчатки, рассказала врач. Гречку не следует сочетать с жирными продуктами ...

Обилие пищевых добавок на прилавках аптек и магазинов способно привести в замешательство любого. Не все добавки несут одинаковую пользу, поэтому проблема выбора становится особенно острой. Ученые рассказали, какой эффект можно получить при приеме одной из самых популярных. Конечно, это Омега-3 жирные кислоты. Таких полезных жиров немало в рыбе: лососе, скумбрии, сельди; растительных продуктах: льняном семени, семенах чиа, грецких орехах и ...