Медицина

Поддержание водного баланса в организме невероятно важно. Многие напитки могут справиться с жаждой, однако правильная гидратация организма под силу не всем. Эми Шапиро, диетолог, назвала один незаменимый напиток, который необходимо употреблять каждому. Эксперт отметила, что лучшим началом будет употребление воды с добавлением лимона перед чашкой кофе или завтраком. Шапиро отмечает, что цитрус богат витамином C, поэтому добавление его сока в ...

Нехватка витамина B12 и отсутствие своевременного лечения приводят к серьезным последствиям для общего состояния здоровья. Витамин B12 – важная составляющая рациона здорового человека. Этот элемент способствует выработке красных кровяных телец, помогает нормально функционировать нервной системе и принимает участие в синтезе ДНК. Дефицит этого витамина провоцирует множественную симптоматику, которая приводит к стремительному ухудшению без должного лечения. Один из главных признаков – ...

На российском продуктовом рынке есть немало доступных растительных масел, которые по своим свойствам не уступают оливковым. Некоторые из них и вовсе приносят большую пользу, очищая кровеносные сосуды. Анна Кореневич, кардиолог, рассказала о самых лучших вариантах. Эксперт объяснила, что главный принцип сердечно-сосудистой диеты состоит в присутствии большого количества Омега-3 жирных кислот. Есть традиционно русские продукты, в которых содержание полезных жиров весьма ...

На завтрак многие традиционно предпочитают есть кашу. Разнообразие круп помогает варьировать блюда и выбирать по-настоящему полезные крупы. Однако не все приносят настоящую пользу. К таким не относится гречка. Исследования показывают способность продуктов, полученных из гречишного зерна, уменьшать усталость, снижать холестерин и улучшать усвоение кислорода легкими. Против рака Научная работа, опубликованная в National Library of Medicine, продемонстрировала эффективность гречневой шелухи в ...

Учеными из Швеции была обнаружена истинная причина, по которой некоторым людям так сложно устоять против тяги к алкоголю. Чрезмерное употребление алкоголя в современном мире –  это стремительно растущая проблема, которая пока не имеет структурированного и универсального решения. Причины алкогольной зависимости – комплексно неизученная сфера, которую каждая наука стремится объяснить по-своему, начиная от психологии и заканчивая медициной. Новое исследование шведских биологов из Университета города ...

Гонка за стройной фигурой не покидает головы многих людей вне зависимости от возраста и пола. Со всех сторон врачи и диетологи рассказывают о необходимости избавления от лишнего веса для сохранения здоровья на долгие годы. Однако недавно Александр Мясников, врач и телеведущий, заявил, что избыточная масса тела может быть полезной. Этой информацией он поделился во время эфира канала «Россия 1». Специалист ...