Медицина

Роль витамина B12 в нормальной работе внутренних систем организма крайне велика. Именно он способствует выработке красных кровяных телец и здоровому функционированию нервной системы, поддерживает в норме когнитивные функции и двигательную активность. Экспертами Национальной службы здравоохранения Великобритании были названы 5 продуктов для предотвращения дефицита B12. Они представлены: Мясом; Рыбой; Сырами; Молоком: Яйцами. Самое оптимальное насыщение организма этим витамином – приверженность разнообразному ...

Двигательная активность – необходимый компонент для сохранения здоровья в любом возрасте. Однако отсутствие движения и привычка подолгу сидеть может иметь и более серьезные последствия. Ученые из Канады выявили, что взрослые люди, привыкшие к отдыху в сидячем положении и не имеющие должной физической активности, более склонны к инсульту. Такая информация была представлена в научной работе, опубликованной в издании Stroke. Ранние исследования ...

Для получения от еды максимума энергии необходимо употреблять только свежие и полезные продукты. Когда после приема пищи присутствует ощущение вялости и сонливости, дело может быть в резком повышении сахара в крови, вслед за которым неминуем энергетический упадок, который наступает через пару часов. Для исключения этого состояния следует построить режим питания из нескольких приемов пищи, состоящих из небольших порций. Также эксперты ...

Многие серьезные заболевания не имеют четко выраженной симптоматики на ранних стадиях. К таким относится и рак крови. Однако сигналом этой болезни могут служить шесть признаков. Александр Серяков, онколог, гематолог, лучевой терапевт и доктор медицинских наук, сообщил, что лимфомы и лейкозы не имеют специфической симптоматики. Нередко их проявления связаны с общими симптомами, которые медики именуют синдромом интоксикации. В беседе с порталом ...

Одна из наиболее часто встречающихся разновидностей деменции – это болезнь Альцгеймера. Ее ранние проявления связаны с проблемами при запоминании, концентрации и принятии решений. Новая работа ученых показала, что начало болезни можно выявить по глазам даже без опоры на характерные признаки снижения когнитивных способностей. На сегодняшний день точные причины развития этого вида деменции до сих пор непонятны. Но специалисты выяснили, что ему нередко ...

По словам диетолога Ольги Кораблевой, перловкаявляется«кашей красоты» и очень полезна для укрепления сердца и сосудов. Она также содержит фосфор, полезный для зубной эмали и костей. каша В перловке есть лизин, это ценная аминокислота, которая стимулирует выработку коллагена. Именно из-за этого белка, от которого зависит вид кожи, перловку называют «кашей красоты». Лизин улучшает общее состояние здоровья, помогает при депрессивных состояниях, эффективен ...